引き続き・・
第三位は「汗を出す」。
運動、サウナ、温泉・・・、今流行の出ドックス。
僕は子供のころから汗を出すってことで何かを忘れてた気がします。
よく、休日にまずは運動をして、汗を出し、そしてじっくり体を洗い、湯につかる。
そして、汗を出したぶん、呑む。最近はサイダーがいいね。こればっかり。
これでは痩せんってなっ・・・。
この間、長引いている仕事のストレスで、帰宅後、悶々としていました。
でも、後輩との約束通り、日向高校へ行き、体を動かす気はなかったのですが、生徒たちの顔を見ると仕事の悶々を忘れ、一気に、一年のケガ人とベンチプレスをして、スイッチが入り、レギュラー組の相手をして汗びっしょりに。
練習が終わったころには汗とともに、悶々も忘れてました、マジで。
「えっ？？俺、何を考えてたのかな・・・」
ってマジで思い出せなかった。
「まぁ、いい・・、明日朝から一気に仕事だ！」って思い家に帰る。
その日はほんとに汗と共にストレスが出ドックスされてました。
でも、体を動かすこと自体が嫌なときもある・・・。
そこで、第二位の発表です。
一旦CM。
僕のおじは宮交タクシーの所長です。
皆さん、よろしくお願いします。
で、第二位。
「話す」です。
嫁と、ささっくんと、係長と、いろいろな人たちと、いろいろなことを。
毎夜、僕は嫁にその日の出来事を語ります。向こうも語ります。
特に嫌な出来事を。
日々生きてるわけで、僕らは職場も一緒で話が通じる。なので、嫁にしか理解できないこともかなりある。ここが僕らの円満の秘訣かな・・・。
でも、よく喧嘩します。それもいつも話している証拠かな・・。
「話す」っていうのは、実は汗を出すってことと同じな感じで、汗という「液体」で老廃物を出して、体を軽くし、リラックスに繋がるのなら、人と話すってことは体の中の「老廃気体」を出し、心を軽くするってことに繋がるのだと考える。
考えを他者に伝えるっていうのもこれはストレス解消ですな。
第一位はまた。