秋はすぐそこ・・。
鈴虫が鳴いているようです。
秋がもう、直ぐそこですね。でも、白昼は暑い、残暑どころではない・・・。
猛暑です。今日も、仕事中、暑くて暑くて喉が乾き、午後だけで２リットルは呑む。
仕事を終えて、家に帰り、飯を食って、家～市役所往復自転車を。
秋風を感じながら・・、でも、まだ暑いよ。
でも、秋は確実にもうすぐ、来ますよ。それが楽しみです。
この夏は激動の夏だったから、秋がホント楽しみです。
で、PM７時半からジムへ。
軽くアップをして、久しぶりに肩とハムストリングを軽めにウェイトトレ。
終わって、いつもより入念に、ストレッチ。
特にブリッジをする。すると、背中がかゆくなる、血が通りだしたのがわかった。
で、そして、スイム。
この間の土曜にも大王谷で泳ぐ。約１０００ｍ。今日は５００m。
で、風呂に入って、家に戻った。
今、秋の虫のオーケストラまではまだいかないが、ソロぐらいか・・・、聞きながら、日記をアップ中です。
昨日のラグビースクール、甲斐君との対話、そして、夜、じっくり嫁との会話。
今朝は約７時間の睡眠ののち、７時過ぎに起きる。
仕事、疲れました。でも、また新しい気持ちで勤労していけそうです。
また明日。