地道に自道を。
今日の昼、納豆を食べる。「納豆欠かさず毎日コツコツ」、継続してます。
「漢字の書き取り」も継続中。やはり、休日は書き取り量も多いです。が、平日は少しです。でも、ゴマメノ歯ぎしりで、少しずつでも頑張ります。今日は、新聞の共同通信が出したオバマ新大統領の所信演説を嫁に向って、読み上げました。翻訳をした人、大したものですね。読みながら嫁と感心しました。読み上げるのに２０分はかかりました。「読み声」、しっかり頑張ったよ。読み上げると声に出すと頭に入ってくる感じがしますよ、いい勉強になります。皆さんも是非。そして、読めない漢字、意味が分からない漢字、沢山出てきました。書きとめてます。また辞書を片手にノートに向かいます。
ベンチプレス、「胸筋強化」、今夜も。週に３度ジムへ。１月１０日から、月、木、土で行ってます。今日は５５キロを１０回４セット。最近のマックスは７５キロを３回です。これまでの最高が９０キロですので、２月下旬までには戻したいです、マックスまで。歩いたり泳いだりは週末です。時間の関係と疲労度合です。
さて、いい感じの滑り出しの２００９年１月です。もう既に下旬ですね。あっという間です。年賀状を書いた日々が遠い昔の気がします・・・。
それでは、また。