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早くに起きてます。

5時間くらいの睡眠でしたが、目覚め良く起きる。AM5時半ごろ。
ただ、疲れがあり、ダレテマスガネ。

昨夜はずっと嫁の母と話す。そんなアフター６。
その後、少しだけ運動。嫁と歩く。終わって自転車。
で、ベンチプレス60キロ10回を3セット。

寝る前に銭湯へ。
汗が出る。

起きて今です。明日は代休予定です。
では、行って来ます。

投稿者: shingo 日時: 2009年05月14日 07:14 |

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