銭湯と昼寝。
今、銭湯から帰って来ました。
１時間２０分ほど入ってました。サウナと水風呂を交互にしたり、じっくり体を洗ったり、洗髪したり。かなり気持ちが良かったです。汗がガッツリ出ました。この寒さですから、水風呂って・・・って思うかもしれませんが、なんのなんの、寒ければ寒いほど、気持ちがいいのです。
体が軽くなった気がします。一キロ減りました。
帰りに銭湯玄関で、小林さんと進子に会う。
新年の挨拶をして、少し話して３人で爆笑した。
やはり、ともだちって良いものだね。
来週の木曜日、２１日にヨガに行く約束をして別れる。
さて、今日の休日は読書は予定より少しだったし、昼飯を食いすぎたし、イマイチでしたが、ただ、この夜の銭湯と昼寝でかなり体の疲れがとれた気がします。汚れが出た気がします。一キロの汚れが出ましたよ、そんな感じです。マジで気持ちいいね、やはり、汗が出るっていいね。汗って液体老廃物、それを出すっていいね。スッキリします。
休みに、体を休めれたってな感じです。良かった、よかった。
しかし、寒い、でも、やはり冬はこの方がいい。
では、また。