春眠と筋肉痛。
三日前の月曜日の１２日に、久しぶりに行なった筋トレで、未だにまだ、筋肉痛です・・・。トホホ・・・。おっさんである。昨日は、よって、仕事後は、門川温泉に入り、飯食って、ホンマでっかを見て、２２時過ぎには寝る。すぐに寝た、いびきをかいているのが自分でもわかったです。嫁も、昨夜は残業なしで、嫁もそのころ寝た模様。
そして、今朝は６時半に起きる。よって、８時間は寝たね。
今朝起き抜けの体重は、９３．３キロでした。まだまだ、絞らんとね。
今夜は、一時間ですが、バドミントン予定です。
上質な睡眠は、かなりの充実を産ませますね。
筋肉痛ありですが、目は冴えてます。
では、行って来ます。今朝は、春眠と筋肉痛にします。