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汗出し願望。

筋トレ、水泳、自転車、歩き、がっつりやりたい。
ここ壱週間、サウナで汗が主だ。昨日少し、バドで汗を出せたのは良かった。
45分くらいでしたが。4人でダブルスをまわしたのは良かった、良かった。
笑いがあり、楽しかったです。運動って深いねぇ。

今日も行ってきます。
もう、疲労困憊です・・・。

夜は、3係合同歓送迎会、飲み方です。

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