卯月の頃には僕はどんな心境だろうか・・・。
１月１２日、土曜日です。久しぶりの日記ってな感じです。
僕は、この２０１３年を生きて、激動の予感です。
あ～、人生、明日は本当にわからない。そして、言わば、今日もわからない。
自分をしっかりもって生きていこう。
今特に、思うこと～健康一番。三つを出すこと。
①老廃液体。それは汗、小便、涙など。
②老廃物～個体。それは、うんこ、目やに、鼻くそなど。
③老廃気体。それは二酸化炭素、息など。
その三つを出すためには、運動、温泉、サウナ、野菜食事、納豆、笑うこと、喋ること、映画を見て泣くこと、自分でいい仕事をして自分に感動して、泣くこと。などなど、です。
健康一番、医療費を下げるためには、先ずは僕自身、僕自身の体の健康に気を付けます。ありがとうございます。僕の命を生かしてくれるもの達さんよ。１月１２日（土）１９時４４分、記。
そして、僕は「信念」より「哲学」が大事だと思います。
信じる前に、しっかりとした自己内対話を。それは、言わば、自問自答、そして、自問自問です。自己に自己が問い続けること、だと思います。
今日は、久しぶりに運動したです。
歩きと、筋トレ、肩と腕と太腿裏、です。
終わって、サウナに１０分入る。汗が出る出る。
良い運動でした。今、時に肩の張り、そして腿裏の張り、が物語っております。そして、やはり、ストレッチが足りなかったですね。