体重より筋肉量かな・・・。
今日のトレーニングは、歩く２０分と歩く２５分。
で、ジムで筋トレ。ベンチプレス。１００キロ、９０キロ、６０キロでした。
良いトレ、でした。
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今日のトレーニングは、歩く２０分と歩く２５分。
で、ジムで筋トレ。ベンチプレス。１００キロ、９０キロ、６０キロでした。
良いトレ、でした。
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