おやすみなさい。
どうも今日は納得いかない日だ。
昨昼から昨夜がホント良かったため（職場の先輩、後輩と嫁で飲み食い～我が家で）気の抜けたビール状態の今日か・・・。
仕事も私生活もどうもで、５５点の日。
だが、スイムは良かったよ。ＰＭ６時１５分からＰＭ７時０５分まで泳ぐ。
約２キロ。いい汗でした。
その余熱でまだ体が熱い。
良い運動でした。
それ以外は昨夜の飲み過ぎ。慢性的な食い過ぎでどうもアカンわ。
まあ、でも頑張ってみます。寝ることに。
おやすみなさい。