夏ピーク。
7月の14日ですね。もう、この月も半月過ぎましたか・・・、
この夏もいよいよピークを迎えますね。御盆までの一カ月で。
暑い暑い夏も、もう、ここまで来ている感もします。
この暑さをしっかり、肉体に焼き付けます。
夏は終わってみればあっという間ですものね。
さて、火曜の夜は予定通り、仕事終わっての疲労完敗でも、強い意志を持って、延岡ヘルストピアへ。700mのスイム。後、水中歩きを少々。1年ぶりの水泳でした。で、昨日は全くの運動なしで、カイゼン塾の日。今日は仕事の残業ありそうです・・・。所用もあるのだが・・・。
今日の宮日新聞にも書いていましたが、運動でうつ病を緩和させると。
運動は、本当に良いみたいです。適度の運動で体をリラックスさせると、鬱の症状が良くなるとの事。う~ん、人生はやはり、汗かいて、ベソかいて、歩いていこう、ですね。
運動最高で、最近は運動「再考」で、今一度、僕は水泳とバドミントンでこの体を、心を、精神を、脳を、フラットにしますよ。今、僕はまた少しデブって、95キロ。よって、フラットにしつつ、「フラット」って言わば、そうねぇ、「軽くする脳」ってことかな、やはり、汗を出すと、さっきまでの悩みが幾分緩和されるし、肉体も軽くなるし。バドミントンで多量に汗をかいて、温泉に入るともう本当に体の汚れ共に、脳の雑念が、とれるのがわかります。
頑張って、7月15日(金)の夕方に92キロに戻します。
では、また。
行って来ます。