３月２０日（火）、春だけど、やや寒い・・・。
甥の航平は合格してました。有難うございます。
よかったです。彼は、僕の母校の後輩になります。
おめでとうございます。
今日は朝から宮崎市へ。イオンのスポーツ店で、スイムグッズ、バドミントン羽を買う。そして、極楽湯へ。アカスリをして、サウナに４本入る。かなりの汗が出た出た。良かったです。で、オガタラーメン。昼２時からは、宮崎医師会で健康セミナー。２時間、健康講話を聴いてくる。嫁は眠りかぶっていたが。僕としては、やはり、運動の大切さを実感したです。それと、こころの健康の話もありました。うつ病への対処の仕方です。
終わって、ピザ買って、県立図書館近くの公園で食べる。いい感じだったが、花粉をも頂いたみたいで大変でした。で、「また、体を温めよう」4って事で、またもや銭湯へ、元気湯へ。１７時５０分から１９時までまたしっかりみっちり絞った。ここでは、しっかり歯を磨き、塩サウナを４本。かなりの汗でした、またもや。体がスッキリするからやはり、風呂は最高です。毛穴から汚れが取れる感じです。
帰宅が夜８時半前。
銭湯２本、健康講座、スポーツ用品、そして、うどん、ラーメン、ピザ、でした。
では、おやすみなさい。