とりあえずは、現場へ行く。
肉体改造について、「停滞期です」って昨日日記を書いたあと、ピザ屋に行こうとして、でも、道中、少し迷いが出て、「ピザ食う前に、汗を出せば、もっと美味いだろう」と、で、急遽、大した準備もしてなくて、スウェットのまま、ジムへ。
行っても、でも、やる気はさほど出ず。
そんな中で、まずは、ベンチプレス台へ。ストレッチしつつ、少しずつやる。
ガッと一瞬にして燃えてきて、スイッチが入った。でも、ゆっくりじっくりやるスイッチで、結局、レッスンの２０分「リフレッシュローラー」を入れて、１９時２０分から２１時まで、汗を出した。ゆっくりね。
かなりの充実トレーニングでした。御陰で今日は、腰が痛いです。
ベンチも９０キロを３セットやる。１００キロは無理でした。一回も昨日はできませんでした。まぁ、これも、いいのです。次回に活かします。
今日は、９時前にやっと起きて、引越しの手伝いへ行く。
その後座が、１３時３０分よりふじカツです。行ってきます。７人で食べるようです。
今、一旦、家に戻り、小休憩中です。
生ビールも飲もうかな・・・。笑い。
で、明日は佐々木さんですね。行ってきます。
今日の夜は嫁と二人のみでバド１時間です。
終わって、温泉。嫁の残業疲れには、運動と温泉です。
では、また。