３月最終日。
本日１８時から２０時、２時間、半月ぶりにバドミントンでした。
１６人でした。新人２人。
有難うでした。バド部も３年目突入です。
いろいろあります。
これまで参加した人は５０人を超えております。
今一度、初心を忘れず、精進です。
初心とは、二つ。
１、連絡の徹底。
２、一人ひとりに向き合う。
では、また。
御休みなさい。
改めて、気づいたら、明日から４月１日です。
新年度、開始です。
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本日１８時から２０時、２時間、半月ぶりにバドミントンでした。
１６人でした。新人２人。
有難うでした。バド部も３年目突入です。
いろいろあります。
これまで参加した人は５０人を超えております。
今一度、初心を忘れず、精進です。
初心とは、二つ。
１、連絡の徹底。
２、一人ひとりに向き合う。
では、また。
御休みなさい。
改めて、気づいたら、明日から４月１日です。
新年度、開始です。
一度、リングで賞賛を浴びたボクサーは、また、リングに戻ってくるという。それだけ、他者からの賞賛、拍手は、麻薬みたいなものだそうです。結局、プリンセス*２は、震災復興より、自己表現したいのが、本音だったと思います。
土曜昼下がり、今、僕は森高千里さんの「渡良橋」を聴いてます。
この橋は実際あるそうです。
そう、僕もまた、いつの日か、リングに戻ります。
僕なりのリングへ、上がって行きます。今こそ、肉体の、心の、ストレッチを忘れず。備えます。
今日は、３月３０日、土曜日。
１５時半です、今。
１６時半より、江良公園で、青空の下、片田さん、志賀さんとトークです。
２４日の討論会を振り返りつつかな？いや、もう、前進への語りかな？
明日は１８時から、１５日ぶりにバドミントンです。
日中は、いよいよ、引継書作りです。
仕事に出てきます。３月も、もう、１日と少々です。
今年の桜も散ってますね。
もう、初夏の匂いです・・。僕はオヤジの臭いです。
建設課８年間、本当に有難うございました。
感慨深いです。
今朝は、先週金曜日に引き続き、６時５０分より今まで、自転車トレ。竹之下君は横で走った。
嫁の実家まで、３キロ弱かな？二人で。正に、ボクサーとトレナーのような感じで。タケゾウの携帯電話で起こされ、約束はしていたけど、それで、起きたです。
帰って来て直ぐに、ウンコが出た。
やはり、早朝運動は良いものです。起きれるか？どうか、ですがね。
タケゾウとの約束で、できた、実行できた、でした。良かったです。
一人でやろうとしても、寝ていただろうね。
よって、運動後だから、腹が減り、これより、ラーメンを作って、納豆と食べる。
嫁は、確定申告仕事で夜が遅く、嫁の実家で今は寝泊りです。
３日ぶりに今夜帰ってきます。
今日は、３月２９日（金）です。
雑談を忘れず、一歩一歩、一個一個です。
では、また。
行って来ます。飯食って、行って来ます。
初の引継書作成。
どうしようか・・・。これは大変だァ～～。
明日から、そして、土日でやるしかない。
「大変」だァ～。
でも、僕は今、「大」きく「変」わっているんだろうな・・・。
一歩一歩、一個一個です。
明日夜は飲み方です。
では、また。
８年間の建設課、終わりました。
異動になったです。ホッとした気持ちです。
そして、また、１から０から勉強ですね。
新天地は、下水道浄化センターです。
今後の人生、どうなるのか・・・。
まぁ、やるのみ、です。
勉強をテーマに、精進です。
コインランドリーへ行く。そして、ジムへ。
エアロバイクをゆっくり３０分。読書しながら。
奥田英朗さんの「沈黙の街で」を。
そして、サウナへ。体を洗って、終わり。
今日は、疲れたが、明日は今日より、よろしいだろう。
そんな感じはします。
おやすみなさい。
僕が、政治家になったら、学校で起きている「いじめ」問題をどうにかしたい。そこから派生する「引きこもり」、「自殺」、「家庭崩壊」等を研究したい。
そして、実践で実行で、この問題を解決したい。
文科省、よろしくお願いしますよ。
僕は、今日も、近所の子供に元気に僕から、挨拶します。
今日は３月２５日、月曜日です。
今月も残り、６日間です。
今日を振り返って思うのは、日曜、昨日の討論会が、実に疲労感を残した、です。ほんと、疲れた。僕は何のために、友を呼び、討論会をするのだろうか・・・。
今一度、一考しよう。
映画を宮崎市イオンで、3作品見る。
「ダイハード５」、
「 苺夜」
そして「フライト」。
映画館で映画鑑賞って本当に素晴らしい。
迫力と圧倒感。
そして、安暗シャワーである、館の中は。
今回の一押しは、フライトだ。隠蔽と嘘がテーマだね、僕が見るに。ヒーローも、英雄も実は人間界にはいないのです。誰しも、何かを抱えている。他人から見れば、それは小さいことに見えても、本人はなかなか克服できないことであったりもする。
映画、このフライトという映画から僕が学んだ事は、「受け入れる心」、「変える勇気」である。ただ、「変える」にはしっかり沈思黙考が必要です。それをこれから、まずは始めます。
映画ってホントに、いいものですね。
野球を、少年の健全育成と捉えて、麻薬から子供を守ろうと、プエルトリコでは、社会が少年に野球をするのを勧めている。そうだ、スポーツの原点はここにある。
そして、運動とは、健全な肉体を創るためにある。
そして、その故に精神が鍛錬される。人に優しくできる。
もう、どうでもいいよ、日本が③連覇を逃したとか、世界に通じる野球をするとか、どうでもいい。そういうお前こそ、人生で前田健太のように、ビッグマウスで頑張れよ。
ドミニカ共和国、果たして、どんな国なのか・・・。
行ってみたし・・・。
皆様、お早うございます。
３月２２日です。金曜日です。
今月もあと、１０日です。
今日は大胆に行動、実行です。
日曜日は討論会です。
１３時３０分より１６時３０分。
第３０回目です。
死刑制度、体罰、その他時事を語る予定です。
今日は、朝から活動的です。
仕事、そして、ある行動実行日、書類仕事整理、できれば夜遅くに運動、いろいろたれば、全て終わりは２３時まで、ですね。確認、そして、尻上がりをイメージして、今日を過ごそう。今日は残業です。そして、終わって運動もします。バドミントン、一時、休もう。休部である。
さて、日付は、３月２１日です。木曜日、給料日です。
そして、この週末は、日曜日の討論会に向けて、そして、２５日（月）からの年度末までにせんといかん事をしっかり、やるため、金、土、日の３日間で今こそ、「やりたいこと」をしっかりやろう。「討論会、そして、月曜からの仕事、やるべき事の為、やりたい事をやろう」、ってな感じです。
まぁ、なんにせよ、総じて、今日からの３日間をまずは、重要日と位置づけ、精進です。では、また。今日は、しっかり、慎重に。そして。尻上り、確認です。明日は大胆に行動。土曜日は、物思い、そして、サウナがメインです。
よくわからないままに・・・、行って来ます。
食べるにお金をかけて、グルメにするか？
それとも、活動の途中の栄養補給と捉えるか？
言わば、調味料にこだわるか？それとも、白飯オニギリで十分か・・。
山下清さんは、絵を描く為の栄養補給が、おにぎりだったんだね・・・
残さず、何でも食べよう。
そして、飯が美味しいと心から思えるような活動、生き方をしよう。一番の調味料は、自分に嘘をつかないで生きる事だ。それが、うまいご飯を生む。
そして、生かせてくれる生物さんたちよ、有難うございます。
政治ってなんだろうか・・・。
経済を廻す役目か、経済活動に伴う弊害を抑制する役か？
どうだろうか・・・。
人の幸福を生み出すのが政治か？
人の不幸を最小不幸にするのが政治か？
僕が、よく言われる言葉に（林田の言動は）、時に、「敵もつくるだろう」、「林田とは合わないと判断されるだろう」と、そう言った、何というか、他者への激しい言動を、たしなめられる事を言われ事があります。
ただ、それでも、僕は、前に進む所存ですが、「この今の人間関係の希薄な社会で僕は一個の石でも（意志でも）、投げ続けたい」って思ってます。
そうです、これまで、僕はいつも３勝７敗です。
時に充足感という勝利を味わい、そして、調子に乗り、また、惨敗です。そんな敗北感の時、逃げる自分もいて、そんな自分を実感して、その弱さを、社会のせいにして、歳のせいにして、何とか、精神のその日暮らしで、過ごしてます。
最近、思うに。
生きるってのは、結局、「自分とは何か？」を追って求めて行く、日常を指すのだと思ってます。そして、実は他者との関わりでしか、その自分を映し出せないっても気づき始めました。遅いですがね。笑い。
この夏で、４０歳です。枕の匂いが親父の匂いです。
ただ、その自分の匂い、いや、「臭い」が、好きでもあります。「若造には出せないだろう」ってな。笑い。
そして、この３月のここ数日で、僕の中に芽生えた感覚があります。今だにまだ、感覚ですが。うっすらと、でも、確実に。「こっちが開けば、他者は開いてくれる」って事です。
そして、その作業をやり続ける価値は、この社会に十分にある。
ため息と言う名の深呼吸と共に。
この命に、そして、あなたの命に、ありがとうございます。
悲壮感ねぇ～。
確かに、今、僕は余裕があり、豊かなのかもしれません。
お笑いライブ前の悲壮感の半分でも、日常に、か・・・。
う～ん、面白いこと言うねぇ～～。
まぁ、承ってみます。
お休みなさい。
僕は、今、今日の仕事を振り返ってます。
今、思うのは、嫌なことばかりです。
でも、自分自身の反省っていうか、思う所もあり、今、脳と心を整えている感じです。これより、運動と風呂、ですね。これで、汗と一緒に今日を洗い流そう。
全国のサラリーマンの皆様、今日もお仕事、本当にお疲れ様でした。
有難うございました。
気がつけば、もう、春ですね。
今や、もう、ストーブは、残りの灯油は、湯を沸かす役目になってます。暖をとるのではなくね。２０１３年、もう春です。３月１７日です。
明日は、今日の夜からかな？、雨が多少降るみたいです。
もう、朝の寒さには、ビビらなくていい、春です。花粉症がどうなるか？が問題ですが、ここ２、３日は良い感じです。そろそろ、７月７日のシーガイアトライアスロンに向け、タケゾウと朝練習をしないとね・・・。
今年は、長くなる。正に挑戦です。
水泳１５００m、自転車４０キロ、ランニング１０キロです。
棄権しようかな・・・笑い。
それと、４月２８日（日）のシーガイアの５キロで出ます。これも、役所後輩が③人出る予定です。若手に負けず、３９歳、加齢臭で痔ろうくん、しかも、複雑、そして、メタボ丸出し、頑張ります。
４月、ある意味、最近の全てを終わらせる月になると思う。
多忙ですが、３月残り、そして４月を、乗り切りましょう。
４月２９日（月）から、５月６日（日）までは、何も予定を入れず、その日の気分で生きようと思います。頑張らず、気まま休みます。それまで、やはり、走らねば、ってな感じです。
長い、６週間になりそうです。
そして、嫁と１０月くらいに、マレーシア、シンガポールに旅に出る予定です。
で、２０１４年正月は、市役所後輩、しんすけ君、その他二人かな？、インドへ行く予定です。ガンジスで沐浴であり、ヨガを公園でしたり、町の道路の牛糞を踏んだり、オールドデリーでインド人の生活を見たり、旅に行って来ます。
では、また。
お休みなさい。３月１７日よ、さようなら。
朝一、嫁とお倉が浜を歩く。砂浜を、裸足で。
良い運動になった、というか、良い休養になりました。
海をゆっくり見て、目の、身の休憩ってな感じです。
１３時３０分からの地域医療フォーラムへ行く。
確かに、２時間の座りっぱなしは、退屈です。
が、やはり、僕自身の知らない分野の勉強には大いになる。
関係者のみなさまのこれまでの準備に尊敬の念を持ちます。
有難うございました。良い機会でした。
何より、お疲れ様でした。感謝しております。
そして、今回、僕が最も考えたのは、「医療とは、まずは自分の体を知って、予防医学が大事だ」です。
「運動」であり、「食事」であり、「友人」との語らいであり、「笑い」であり、大切なのは、「自分を知る」って事ですね。
いやぁ～、最近、映画とバドミントンばかりで、やるべき勉強がおろそかになっている。人生は、勉強であるぞ、林田くん、しっかり、やりたい事より、やるべき事をしなさいよ。読書、勉強会（討論会VOL,３０・座談会③・読書会？などよ）。
そして、金曜夜は、志賀さん、伊達さん、片田さん、僕で話したです。４人でした。濃い四人でしょう・・・笑い。目の前の問題に手を付けようと思うと、やはり、一人では継続できない。生きるってのも同じだと思う。そんな事を話した感じでした。
で、昨日は、嫁と朝一と昼、語る。そして、バドミントンで汗を出し、昨日は二人でした。
２勝１敗でした。バドをしつつ、二人だったし、谷くんと人生を語る。
夕方は後藤君と話した。この日記の管理人さんです。
この会話は本当に良かったです。有難うごっさん。
そして、お互い、今後とも、笑いを忘れず生きていこう。
で、２１時半より２４時過ぎまで、急遽、宮崎市の友達が来て、相談を受けた。
思い、重い、話でした。これも、人生を語る、そんな感じです。
そして、今日です。
今日は３月１７日か・・・。もう、３月も下旬へ、か・・・。
早いものだねぇ～。明日からの仕事を思うと憂鬱な日曜夜です。
日本はこのまま経済成長できるのか？
ホントのところどうだろうか？
政治家は、明るくこの国を語るが、目の前の問題も解決できないで、本当に、僕らの、未来は明るいのか？僕らは、一つ一つ、取り組んでいるのだろうか・・・。
★ここからは、田原総一朗さんのある文章の一部です。
「～～～。
この記事はひとつの例にすぎない。このように口当たりのよい言葉が、
あらゆるところに見受けられる。
耳にやさしい、一見、受け容れやすそうな発言をする論者が、いまだに多くいるようだ。
現実をしっかりと見ていれば、こんな発言はできないはずだと僕は思う。
現実は甘くない。
だから、現実を見すえた議論からは、口当たりのよい言葉で言い表せるような結論が
生まれるはずがない。
気迫に満ちた議論の過程では、人心を惑わす優しげな言葉は、ふり落とされるものだ。
徹底した議論こそが、現実に即した、堅実な答えを導き出すことができる。
僕はこれからも厳しく議論を重ねていきたい。
そうして初めて、現実の厳しさに向き合える答えを出していけると思うからだ。」
田原総一朗さんのブログより。
退院して、よかったです。
辛抱さんもガンだと言う。凄いね、ホント、人生って何が起こるか？わからない。
明日は我が身である。
もうこれは、二つしかない。
１、貯金をおろして、旅に出よう。
２、挑戦したい事に挑戦しよう。
この二つを、念頭に、限り有る命を、今ある生を、己の奥歯で噛み締め、痛いを実感して、迸る汗を流し、自己とは何か？を追求して、そして、自分に何ができるか？を考え、生きていこうと思います。
最小後悔で生きれるように、日々の日常の苦悩を直視して、たまには挑み、たまにはサボリ、生きていきます。
映画を見よう。
そして、垢擦りをしよう。
サウナと水風呂を交互に６分を３セットしよう。
明日は休みです。
講演会にも行って来ます。
３月１４日の水曜日、です。
３月も残り、１８日です。
２５年度、異動するのか・・・？？
バド、5人でした。１時間。
もう一度、自分自身のバドのスキルを、スタミナを、入れ替えます。
叩き直します。今日も、女王麻美さんに３連敗でした。
生きる、生きる、生きる。
それは、笑う、汗出す、お喋り、です。
そして、競う、これも重要です。
どうせ、死ぬのだ。でも、なぜ、こうも生きようとするのか？
死への恐怖か、はたまた、生への意地か・・・。
一歩一歩、僕は寿命を削っている。
そして、今、僕は、改めて想う。
生きるとは、やはり、他者との交わりの中にある、と。
けど、その交わりは、時に、面倒である。
そして。思うよ、人生の難しさを、そして、面白みも。
３月１１日、僕はまだ生きてます、生かされています。
今日も生き物を食べて、生きてます。
そうです、人生に大して意味はない。
けど、その歩みを止めるのは早すぎる。
いっそのこと、から騒ぎ、である。
そう、粛々と生きるのみ。
やはり、地震は怖いですね。今日の夕方の地震でビビリまくりました。
さて、今日は３月１１日です。震災から２年です。
災害は、いつ、何時、来るか？わからない。今かもしれない。
今、平和に、日常を過ごせているのは、これは、本当に、幸せで、当たり前の話ではない。今こそ、僕はこの日常でこそ、挑戦を忘れず、生きていこうと決意します。
そうです。人生は、やはり、挑戦です。
今、命を落とせば、やりたいこともできなくなるのです。
佐々木は、昨日今日で６作品映画を映画館で見たそうです。
素晴らしい休日の過ごし方です。
生きてこそ、そして、今こそ、僕は人生を考えたいと思います。
３月１１日です。命はまだ、あります。精進です。
昨日の５キロ、タイムは、３５分４２秒でした。
昨日のレース前の、僕の体重は、９７キロでした。
今朝、測ったら、９６．４キロです。
今日は震災から２年です。
僕は、今日こそ、肉体改造を決意して、まずは食べ過ぎないように、いよいよ、また、再スタートです。
今朝、体、筋肉痛だらけです。
２０１３年３月１０日（日）５キロのランを忘れまい。
そして、改めて。２０１１年３月１１日（金）より、２年です。
今だに、見つかっていな不明者の方々、心より祈っております。
犠牲者になったご家族の皆さま、僕も一歩一歩、頑張ります。
ひょっとこマラソン終わりました。かなり、歩く。
これは、考えさせられる５０００mとなる。
筋肉をつけても動けなかったらどうしようもない。
まぁ、何より、ここ一週間で食べすぎで９７キロで走ったです。最近、飯が美味しいのです。
その体重増加、これが一番の問題となり、思い思い、いや、重いを思う、そして軽いを想う、３７分でした。
足の痛みもない、そして、息もそこまで切れず、ホント、重さだけでした。
昨日もかなり、宮崎市にて食いまくったし。これは、いかんです。
よって、僕は４月２８日のシーガイアのマラソンに出ます。今度は、５キロを３０分切るつもり。その日までに、体重を、９０キロにします。やります。食事だね、あとは。それなりに、トレーニングはしているし。
７月には、竹之下くんと、甲斐さんとトライアスロンです。
シーガイア。今度は、１．５スイム、４０キロバイク、１０キロランですし・・・。
これは締め直さんと。
今日、会場で色々な人になったけど、「太ったね」と３人に言われる。同級、タカッピには「面白がって、太りよるやろ」って言われるし。笑い。
そうです。今こそ、決起です。そして、４月６日（土）の献血まで、血液を綺麗にする為にも、体をしっかり、見つめます。やるでぇ～～。
今日、１６時から、打ち上げで、季楽です。
ハーフを走った人ばかりで、また、栄養士も来るし、いろいろ走るを勉強してきます。
では、また。
ただ、やはり、イベントで汗をかくって素晴らしい。
あすは、５キロ、オラが村で走ります。
ひょっとこマラソンです。
行ってきます。
テーマは、５分以上は、飛ばす、です。
心臓に気をつけ、自分の今の体力を確認するために走ります。
今日も映画を見た。奥深い、良い映画でした。
『恋のロンドン狂騒曲』。キネマ館にて。
久しぶりに嫁も、映画を見た。
今日はアフター１８時半、家に居ます。
家事です。嫁は今日も２２時３０分頃帰宅予定。
僕は、これより、コインランドリーです。
今、コインランドリーより帰る。３０分まわしているいる間は、歩いた。運動である。軽く歩く。今から、洗濯物をたたみ、風呂へ。
あ～ぁ、人生、ホント、僕は何のために生きているのか？
働くためか・・・。
ただ、普通の平和で健康な日々が心よりありがたいと思います。
感謝。感謝です。
今日は、日向市交流員アール君と食事会。１９時から２０時半まで。ジャスコのフードコーナーで。いろいろ語る。大阪の体罰自殺高校生の問題は、カナダ人のアールからすれば、本当に考えられない事件であると。その他、頼み事もされる。正に、TPP交渉である。笑い。外国人と語るといつも、思うは、この国の本音の少なさ、である。アールくんは、ガンガン、ガンガン、本音で話してくる。感情をむき出しで。いやぁ～、これでは、日本の農業は守れない自分だよ・・・笑い。
体罰問題、教育問題、これは、この国の、国民、皆ひとり一人の問題ですね。当事者でもある。劣化させずに、追求すべきです。さっき、ふと思った、ある意味、体罰社会が学校の会社のいじめを生んでいるのかも、と。信賞必罰はやはり、必要な部分でもある。けど、罰は、説得力のある言葉であったり、ゴミ拾いであったり、体罰になったらいけないなぁ。熟慮、不可欠です。
今日は３月５日、火曜日。
嫁は今夜は遅いので、実家へ。
すごいでしょ、残業が、1月からずっとですが、より一層、これから６月頃まで毎晩で、土日もほぼ仕事です。これは、何とかせんといかん、問題です。
市役所の問題を取り上げる前に僕はしっかりまずは自分の目の前の仕事を頑張ろう。そして、笑いを大切に、で、スタミナが必要だから、しっかり、筋トレ、運動をしよう。
昨日、今日と、連日泳いだ。昨日は４０分、今日は３０分。
良い気分です。耳の怪我に気を付けないとね。
それでは、また。寝酒で今、梅酒です。姉の作ったものです。
雅樹さん、今日の日記の感想をください。
３月４日の月曜日です。
また、もう一度、今日より、体作り直しです。
食、ストレッチ、運動、です。
食、大事だね。
では、行ってきます。
今日の仕事は、一つ一つ、噛み締め、確認しつつ、です。
今度から、「映画観て、お喋りしましょう会」を、します。
今日、佐々木と決めました。みなさん、やりましょう。
人生は、お喋り、運動、お笑い、です。
そのお喋りには、同じものを見たり、感じたり、するのが重要で、そして語り会をするのが良いです。
さぁ、どんなものになるか？
誰が来るか？？
佐々木と二人だけかな・・・笑い。
いやぁ～映画ってホントに素晴らしいものですね。
ここで告知です。
「今週のバドです。
明日、３月４日（月）18時半より20時半。
３月９日（土）１０時から１２時です。
そして、４月１３日（土）は、平岩サンパークコテージで、懇親会です。
泊まる人は、泊まる。帰る人は帰る。
13日は、14時、財光寺のうめこうじ、集合です。買い出し等、準備する人はどうぞ、よろしくです。皆で買いましょう。
懇親会は、１８時から、開始です。
どうぞ、よろしくです。
14日（日）泊まった人は、早朝ランニング、及び、筋トレです。
寝てる人はそのままで。
いろいろ、諸々、よろしくです。」
これは、この、映画は良かった。
今日、佐々木君二人で見た、「ふがいない僕は空を見た」。
映画、見た後、かなり、佐々木と話したです。
１、田畑さんの濡れ場について。
２、人はやはり、訳のわからないもの、だと。
出ている人、皆、ぶれまくりである。
この映画、イイです。何も期待せず、先入観なく、見たのが良かったです。
やはり、映画も、人生も、考えすぎは良くないですね・・・。
「映画、万歳」、である。
そして、田畑さんは素晴らしい女優である。
濡れ場に、覚悟と力があったです。僕も見ていて、感情移入しすぎで、興奮しました。
映画って、ホント、いいものです。
映画館で観る映画が多ければ多いほど、人生の色が、彩り、増します。
有難うでした。
また。明日。
☆食べすぎで、太りました。97キロです。ただ、昨日、会った旧友には「慎吾、痩せたな」って言われる。確かに筋肉量は増えている。まぁ、なんにせよ、一歩一歩、肉体改造である。今日は３月３日、日曜日、ひな祭り。
☆目標は、人との出会いから、発信する。推進も。掲げる目標は、到底実現不可能なものを。生きるって、やはり、理想がないと、見失ってしまいますよ、日常を。誘惑だらけのこの社会ですもの・・・。
☆これより、宮崎市です。太ったので、今日は少なく食べて、文化とマッサージですね。行ってきます。それにしても、最近、丸丸一日、ゆっくり家で過ごすって事がなくなっている。３月１７日（日）を、、完全休養日にしようかな。
肉体改造について、「停滞期です」って昨日日記を書いたあと、ピザ屋に行こうとして、でも、道中、少し迷いが出て、「ピザ食う前に、汗を出せば、もっと美味いだろう」と、で、急遽、大した準備もしてなくて、スウェットのまま、ジムへ。
行っても、でも、やる気はさほど出ず。
そんな中で、まずは、ベンチプレス台へ。ストレッチしつつ、少しずつやる。
ガッと一瞬にして燃えてきて、スイッチが入った。でも、ゆっくりじっくりやるスイッチで、結局、レッスンの２０分「リフレッシュローラー」を入れて、１９時２０分から２１時まで、汗を出した。ゆっくりね。
かなりの充実トレーニングでした。御陰で今日は、腰が痛いです。
ベンチも９０キロを３セットやる。１００キロは無理でした。一回も昨日はできませんでした。まぁ、これも、いいのです。次回に活かします。
今日は、９時前にやっと起きて、引越しの手伝いへ行く。
その後座が、１３時３０分よりふじカツです。行ってきます。７人で食べるようです。
今、一旦、家に戻り、小休憩中です。
生ビールも飲もうかな・・・。笑い。
で、明日は佐々木さんですね。行ってきます。
今日の夜は嫁と二人のみでバド１時間です。
終わって、温泉。嫁の残業疲れには、運動と温泉です。
では、また。
肉体改造３ヶ月目の今月、精進です。
ただ、ここ一週間、どうも、いい汗を出せていない。
昨日のバドも仕切りばかりで、選手としては、雀の涙。
おまけに、疲労困憊でもある。
睡眠不足でもある。
まずは休憩かな？
でも、しっかりいい汗を出してこそ、休養も睡眠も充実してくる。
う～ん、今夜は何をしようか・・・。
明日は、休み。後輩の引越し手伝い。
明後日は、佐々木さんと宮崎市へ。映画を見て、温泉入って、コーヒー飲んで、寿司食って、マッサージを受け、垢擦りを受けよう。欲張りすぎですので、そのうち、３っつを実現させるのだ。映画、温泉、コーヒーかな・・・。で、漫才相方でもある佐々木さんと、日向⇔宮崎市道中、今後のぼくらのお笑いについて、語ってきます。
さて、今日は金曜日です。
で、３月１日です。いよいよ、入りました。もっとも春を感じる３月に。もう、４月から５月だと、日向では初夏を感じるし。３月は、桜ですね。暖かさが増すのは、２０日位から、ですかな・・・。
建設課の仕事もしっかり、この一ヶ月を噛み締めて、行きましょう。
そして、制限を２個。
１、食において、３月は今日から、お菓子なし。砂糖類は、極力避ける。
２、トレーニングは、改造３ヶ月目です。主に、有酸素運動、です。
で、解放は。
思ったことをどんどん、言っていこう、です。
では、また。
３月開始、です。
母親、親父さんが早く、元気になりますように。
春さん、どうぞ、よろしくお願い致します。
３月１日（金）７時２０分。